-
Капалабхати вместо водки
Дыхание огня, также известное как “капалабхати”, является одним из способов дыхания в йоге и может быть использовано как альтернатива алкоголю и наркотикам для достижения эйфорического состояния. Для выполнения дыхания огня сначала нужно сидеть…
-
Асаны от поноса
Нет научных доказательств, что йога может помочь при поносе, но некоторые асаны могут оказать благотворное воздействие на кишечник и помочь справиться с симптомами. Одной из таких асан является Паван-муктасана («асана освобождения от ветра»),…
-
Асаны от запора
Запор может быть очень неприятным и дискомфортным состоянием, которое может привести к различным проблемам здоровья. Хорошей новостью является то, что некоторые асаны могут помочь справиться с этой проблемой. Одной из наиболее эффективных асан…
-
7 чакр не предел
Действительно, в традиционном учении йоги и хиндуизма выделяется 7 основных чакр, но некоторые люди утверждают, что их существует больше. Фантазии на эту тему могут быть разнообразными и варьироваться от дополнительных энергетических центров внутри…
-
Выбираем тип йоги с доктором Скамовски
Йога – это один из самых эффективных способов достижения гармонии тела и духа. Но как выбрать подходящий тип йоги? Какая йога подходит именно вам? На это вопросы может ответить астрология. Астрологический гороскоп может…